Η τριχόπτωση αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Φυσιολογικά, χάνουμε 50-100 τρίχες ημερησίως ως μέρος του κύκλου ανανέωσης των τριχών. Όταν όμως η απώλεια ξεπερνά τα φυσιολογικά όρια ή δεν αντικαθίσταται με νέα τριχική ανάπτυξη, τότε παρατηρούμε παθολογική τριχόπτωση.
Η ανδρογενετική αλωπεκία αποτελεί την πιο συχνή μορφή τριχόπτωσης, επηρεάζοντας το 95% των ανδρών και το 40% των γυναικών. Οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες και την ευαισθησία των θυλακίων στη διυδροτεστοστερόνη (DHT).
Η τηλογενής τριχόπτωση προκαλείται από διάφορους παράγοντες όπως χρόνιο στρες, ορμονικές διακυμάνσεις κατά την εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση, και σοβαρές ασθένειες.
Η αναγνώριση της μορφής τριχόπτωσης είναι κρίσιμη για την κατάλληλη θεραπεία. Η ανδρογενετική αλωπεκία εμφανίζει χαρακτηριστικό μοτίβο με υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών και αραίωση στην κορυφή, ενώ η τηλογενής τριχόπτωση προκαλεί διάχυτη απώλεια σε όλο το τριχωτό της κεφαλής.
Συνιστάται επίσκεψη σε δερματολόγο όταν παρατηρείτε αυξημένη τριχόπτωση για περισσότερους από 3 μήνες, ξαφνική εμφάνιση φαλάκρας ή συνοδά συμπτώματα όπως κνησμός και ερυθρότητα του δέρματος.
Η διάγνωση περιλαμβάνει λεπτομερή ιστορικό, κλινική εξέταση και συχνά εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο επιπέδων σιδήρου, φερριτίνης, θυρεοειδικών ορμονών και βιταμινών. Η δερματοσκόπηση επιτρέπει την εξέταση των θυλακίων και την αξιολόγηση της πυκνότητας των τριχών.
Τα ελληνικά φαρμακεία προσφέρουν ευρύ φάσμα αποτελεσματικών φαρμακευτικών θεραπειών για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Οι θεραπείες αυτές έχουν κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και είναι διαθέσιμες με ή χωρίς ιατρική συνταγή.
Η μινοξιδίλη αποτελεί τη χρυσή θεραπεία για την ανδρογενή αλωπεκία. Διατίθεται σε διαλύματα 2% και 5% με εμπορικά ονόματα όπως Regaine και Alopexy. Εφαρμόζεται δύο φορές ημερησίως στο στεγνό τριχωτό της κεφαλής και τα πρώτα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από 3-4 μήνες συνεχούς χρήσης.
Η φιναστερίδη (Propecia) είναι από του στόματος θεραπεία αποκλειστικά για άνδρες, που αναστέλλει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε DHT. Η δουταστερίδη αποτελεί νεότερη και πιο ισχυρή εναλλακτική με παρόμοιο μηχανισμό δράσης.
Η φύση προσφέρει πολλές αποτελεσματικές λύσεις για την υποστήριξη της υγείας των τριχών. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε μόνες τους είτε συμπληρωματικά με τις φαρμακευτικές αγωγές.
Το saw palmetto είναι ένα από τα πιο μελετημένα φυτικά συστατικά, καθώς αναστέλλει φυσικά την 5α-αναγωγάση. Η βιοτίνη και ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητα για την παραγωγή κερατίνης, ενώ η σιλικόνη βελτιώνει την ελαστικότητα των τριχών.
Τα αιθέρια έλαια δεντρολίβανου και λεβάντας έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Συνδυάζονται με φυτικά έλαια-βάσης όπως αμυγδάλου ή jojoba για ασφαλή εφαρμογή.
Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν σημαντικό εργαλείο στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, ιδιαίτερα όταν οφείλεται σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Στα ελληνικά φαρμακεία διατίθενται εξειδικευμένα προϊόντα όπως το Viviscal, το Priorin και το Hair Vital, τα οποία έχουν κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στην ενίσχυση της υγείας των τριχών.
Ο σίδηρος και η φερριτίνη είναι κρίσιμα για την υγεία των τριχών, καθώς η σιδηροπενία αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες τριχόπτωσης, ειδικά στις γυναίκες. Οι βιταμίνες D, B12 και το φολικό οξύ υποστηρίζουν τον κύκλο ανάπτυξης των τριχών, ενώ το κολλαγόνο και η κυστεΐνη ενισχύουν τη δομή και την αντοχή τους.
Η σωστή δοσολογία και η διάρκεια της θεραπείας είναι καθοριστικές για την επιτυχία. Συνήθως απαιτούνται 3-6 μήνες συνεχούς λήψης για να εμφανιστούν ορατά αποτελέσματα, καθώς ο κύκλος ανάπτυξης των τριχών είναι αργός.
Η πρόληψη της τριχόπτωσης ξεκινά από τη σωστή καθημερινή φροντίδα των τριχών. Ο ήπιος καθαρισμός του τριχωτού της κεφαλής με κατάλληλα σαμπουάν, χωρίς επιθετικά συστατικά, προστατεύει τα τριχοθυλάκια και διατηρεί την υγιή ισορροπία του δέρματος. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τη θερμική βλάβη από στεγνωτήρες, κατσαρωτήρες και ισιωτικές συσκευές που λειτουργούν σε υψηλές θερμοκρασίες.
Η διαχείριση του στρες είναι εξίσου κρίσιμη, καθώς το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει τηλογενή τριχόπτωση. Συμβουλευθείτε φαρμακοποιό ή γιατρό αν παρατηρήσετε αιφνίδια αύξηση της τριχόπτωσης, αραίωση σε συγκεκριμένες περιοχές ή αν η τριχόπτωση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.
