Ο διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, λόγω ανεπαρκούς παραγωγής ή αποτελεσματικότητας της ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει τη μεταφορά της γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα του οργανισμού.
Στην Ελλάδα, περίπου 500.000 άτομα πάσχουν από διαβήτη, με τον Τύπο 2 να αντιπροσωπεύει το 90% των περιπτώσεων. Η πάθηση επηρεάζει τη λειτουργία πολλών οργάνων και απαιτεί συνεχή παρακολούθηση.
Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων του διαβήτη είναι καθοριστική για την αποτελεσματική διαχείριση της νόσου και την πρόληψη επιπλοκών.
Η διάγνωση γίνεται μέσω εξετάσεων αίματος, όπως η γλυκόζη νηστείας, η δοκιμασία ανοχής γλυκόζης και η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c). Συνιστάται άμεση ιατρική συμβουλή όταν εμφανίζονται τα παραπάνω συμπτώματα, ιδιαίτερα σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό ή παράγοντες κινδύνου.
Η ινσουλίνη αποτελεί τη βασική θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 1 και συχνά χρησιμοποιείται στον τύπου 2. Διατίθενται διάφοροι τύποι ινσουλίνης με διαφορετική διάρκεια δράσης: ταχείας δράσης, βραδείας δράσης και μεσαίας διάρκειας.
Στην ελληνική αγορά διατίθενται αποτελεσματικά αντιδιαβητικά φάρμακα όπως:
Η σωστή δοσολογία και οι ώρες λήψης είναι κρίσιμες για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν υπογλυκαιμία, γαστρεντερικές διαταραχές και αλλεργικές αντιδράσεις. Συμβουλευτείτε πάντα τον φαρμακοποιό σας για την κατάλληλη χρήση.
Τα σύγχρονα γλυκόμετρα προσφέρουν ακριβή μέτρηση της γλυκόζης αίματος με ελάχιστη ποσότητα αίματος. Οι συσκευές συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM) παρέχουν 24ωρη καταγραφή των τιμών χωρίς συχνά τσιμπήματα.
Για την ασφαλή χρήση των συσκευών απαιτούνται:
Η σωστή αποθήκευση και καθαρισμός των συσκευών διασφαλίζει την ακρίβεια των μετρήσεων. Αντικαταστήστε τακτικά τα αναλώσιμα και ελέγχετε την ημερομηνία λήξης των ταινιών μέτρησης.
Η σωστή διατροφή αποτελεί τη βάση της αντιμετώπισης του διαβήτη. Οι διαβητικοί πρέπει να ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή με έμφαση στα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα, τα ψάρια και τα αδύνατα κρέατα. Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ιδανική επιλογή για την ελληνική πραγματικότητα.
Η καθημερινή άσκηση βοηθά στον έλεγχο της γλυκόζης και στη διατήρηση υγιούς βάρους. Συστήνεται τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης εβδομαδιαίως. Τα συμπληρώματα διατροφής όπως η κανέλα και το χρώμιο μπορούν να συμβάλλουν στη ρύθμιση του σακχάρου.
Οι οξείες επιπλοκές περιλαμβάνουν την υπογλυκαιμία και την υπεργλυκαιμία, ενώ οι χρόνιες αφορούν βλάβες σε όργανα όπως τα νεφρά, τα μάτια και το νευρικό σύστημα. Ο τακτικός έλεγχος της γλυκόζης αποτρέπει τις σοβαρές επιπλοκές.
Η καθημερινή φροντίδα των ποδιών και του δέρματος είναι απαραίτητη για την αποφυγή μολύνσεων. Οι οφθαλμολογικοί έλεγχοι πρέπει να γίνονται ετησίως, καθώς ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο για αμφιβληστροειδοπάθεια. Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειώνεται με τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης μέσω τακτικών ιατρικών ελέγχων.
